Nødstrøm
Powerbank til beredskab: hvor stor skal den være?
Kort svar
En powerbank på 10.000 mAh lader en typisk smartphone ca. 1,5 til 2 gange, og en på 20.000 mAh ca. 3 til 3,5 gange, fordi en del af energien går tabt i omformningen. Til et hjemmeberedskab på tre døgn er 20.000 mAh pr. voksen et godt udgangspunkt. Skal du flyve med den, gælder en grænse på 100 Wh og højst to powerbanks pr. person i håndbagagen.
Skrevet af BeredskabsShop.dk-redaktionenOpdateret 19.10.2026
Udvalgte powerbanks
Reklamelinks. Priser og lager hentes fra butikkerne.
Derfor er powerbanken nummer ét i nødstrøm
Samfundssikkerhedsstyrelsen (SAMSIK) nævner powerbanken direkte i "Forberedt på kriser": med en powerbank eller batteripakke kan du holde strøm på mobilen ved strømafbrydelser. Mobilen er din lommelygte, din radio via apps, dit betalingskort og din forbindelse til familien. Samtidig er powerbanken billig, lydløs og sikker at bruge indendørs. Det er den nødstrøm, der giver mest tryghed for pengene.
mAh, Wh og hvorfor tallet på kassen snyder
Næsten alle powerbanks sælges med et tal i mAh, for eksempel 10.000 mAh. Tallet gælder battericellerne inde i powerbanken ved deres egen spænding, som for lithium-ion typisk er ca. 3,6 til 3,7 V. Din telefon lades dog via USB ved 5 V eller mere, og omformningen koster energi.
Producenten Anker forklarer regnestykket sådan: en celle på 10.000 mAh ved 3,7 V rummer ca. 37 Wh. Omformeren, der hæver spændingen til USB, har typisk en virkningsgrad omkring 82 %. Derfor står der ofte en lavere "rated capacity" på bagsiden, på ca. 6.000 mAh ved 5 V. Derudover taber telefonen selv omkring 15 % i sin egen ladeelektronik. Samlet ender ca. 70 % af energien i telefonens batteri.
Tjek bagsiden. Der står både cellekapacitet, Wh og ofte "rated capacity". Wh er det mest ærlige tal, og det er det, flyselskaberne bruger.
Hvor mange opladninger giver en powerbank?
Vi har regnet på en Samsung Galaxy S25, som ifølge Samsung har et batteri på 4.000 mAh (typisk værdi). Ved 3,7 V er det ca. 15 Wh. Telefoner med større batterier får tilsvarende færre opladninger.
I et tre-døgns strømsvigt bruger de fleste mindre strøm end normalt, især hvis du skruer ned for skærmlysstyrken og slår strømsparetilstand til. En opladning om dagen pr. person er et realistisk mål. Det giver tre opladninger, og dem leverer en 20.000 mAh-powerbank.
Hvilken størrelse skal du vælge?
| Kapacitet | Energi (ca.) | Opladninger (ca.) | Bedst til | Fly |
|---|---|---|---|---|
| 5.000 mAh | 19 Wh | under 1 | Lommen, en dag i byen | Ja |
| 10.000 mAh | 37 Wh | 1,5 til 2 | Tasken, en person i et døgn eller to | Ja |
| 20.000 mAh | 74 Wh | 3 til 3,5 | Beredskab pr. voksen i tre døgn | Ja |
| 30.000 mAh | 108 til 111 Wh | ca. 5 | Familien eller bærbar computer | Ofte over 100 Wh, tjek |
Er du i tvivl, så vælg 20.000 mAh. Den rækker til tre døgn for en voksen og ligger under flygrænsen. Se de konkrete størrelser under powerbank 20000 mAh og powerbank 30000 mAh. Vil du kunne lade op uden stikkontakt, kan en powerbank med solceller være et supplement.
MagSafe og trådløse powerbanks
En MagSafe-powerbank eller en anden trådløs model sætter sig magnetisk bag på telefonen. Det er praktisk i hverdagen, men trådløs opladning omsætter mere af energien til varme end et kabel. I en nødsituation, hvor hver Wh tæller, er kabel derfor det mest effektive. Vælger du en trådløs model, så brug den med kabel, når strømmen er gået.
IATA nævner i sin vejledning fra marts 2026 trådløse powerbanks som et voksende problem, fordi mange er kopivarer uden dokumentation for test efter FN-standarden UN 38.3. Køb derfor fra kendte mærker og forhandlere, der kan dokumentere testen.
Powerbank på flyet: reglerne i 2026
FN's luftfartsorganisation ICAO vedtog et tillæg til de tekniske regler for farligt gods, der gælder fra 27. marts 2026. IATA har samlet reglerne for powerbanks til personligt brug:
- Kun i håndbagagen, aldrig i den indskrevne kuffert.
- Højst to powerbanks pr. person.
- Powerbanken må ikke lades op om bord.
- Den bør ikke bruges til at lade telefon eller andet udstyr om bord.
- Den skal beskyttes mod kortslutning, for eksempel i original emballage eller en separat pose.
- Op til 100 Wh kræver ikke godkendelse. Mellem 100 og 160 Wh kræver ICAO flyselskabets godkendelse, og IATA oplyser, at den mulighed ikke videreføres i regelsættet fra 1. januar 2027.
Flyselskaberne må have strengere regler, så tjek altid dit selskab, før du rejser.
Sådan holder du powerbanken klar
- Lad den helt op, når du køber den. Mange leveres halvt opladet.
- Tjek og genoplad hver tredje måned. Lithium-ion mister lidt ladning, når den ligger. Sæt en påmindelse i kalenderen.
- Opbevar den køligt og tørt. Ikke i bilen om sommeren eller i vindueskarmen.
- Hav de rigtige kabler. Læg et kabel til hver telefon i familien sammen med powerbanken.
- Udskift den, hvis den bliver varm, buler eller lugter. Aflever den på genbrugspladsen, ikke i skraldespanden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange gange kan en 10000 mAh powerbank lade min telefon?
Typisk 1,5 til 2 gange for en almindelig smartphone med et batteri på ca. 4.000 til 5.000 mAh. Omformning og varme koster ca. 30 % af energien.
Hvor stor en powerbank må man have med på fly?
Op til 100 Wh uden godkendelse, i håndbagagen og højst to stk. pr. person. En 20.000 mAh på ca. 74 Wh er derfor fin. Mange 30.000 mAh-modeller ligger over 100 Wh.
Er MagSafe powerbank god til beredskab?
Den er praktisk, men trådløs opladning er mindre effektiv end kabel. Brug kabel, når strømmen er gået, og vælg en model med USB-C-udgang.
Kan en powerbank drive en router?
Nogle routere kan køre via USB-C med en passende adapter, men de fleste kræver 12 V. Til routeren er en lille powerstation eller en UPS mere oplagt.