Shelter
Shelter og søvn: hold varmen, når huset bliver koldt
Kort svar
Shelter i beredskab handler mest om at holde varmen derhjemme, når strøm og varme svigter: samle familien i ét rum og sove i soveposer på et isolerende underlag. Til evakuering og nødsituationer udenfor supplerer en nødsovepose, en tarp eller et telt. Underlaget er lige så vigtigt som soveposen, fordi kulden kommer nedefra.
Skrevet af BeredskabsShop.dk-redaktionenOpdateret 19.10.2026
Populært udstyr til shelter og søvn
Reklamelinks. Priser og lager hentes fra butikkerne.
Shelter starter derhjemme
Når man hører ordet shelter, tænker mange på telte og overlevelse i skoven. I dansk beredskab er virkeligheden mere hverdagsagtig. Den mest sandsynlige situation er, at strømmen eller fjernvarmen forsvinder en vinternat, og at huset langsomt bliver koldt. SAMSIK, der står bag myndighedernes råd om at være forberedt på kriser, anbefaler i den situation at bruge tæpper, dyner og varmt tøj og at samle sig i ét rum.
Norske DSB giver samme råd og tilføjer konkrete greb: hav varmt tøj, plaider, dyner eller soveposer i boligen, luk døre eller hæng tæpper op mellem rum for at mindske varmetabet, og hæng tæpper eller gardiner for vinduerne. DSB anbefaler også at aftale med naboer, familie eller venner, hvor man kan være, hvis strømafbrydelsen bliver lang.
Varmen kommer fra kroppen. Udstyret holder på den
En sovepose eller et tæppe varmer ikke. Det isolerer, så den varme, din krop producerer, bliver hos dig. Derfor er det vigtigt at forstå, hvor varmen forsvinder hen:
- Nedad til et koldt gulv eller jorden. Her hjælper et liggeunderlag med høj R-værdi.
- Opad og til siderne gennem luften. Her hjælper soveposen, dynen og en hætte.
- Med vind og træk. Her hjælper lukkede døre, tæpper for vinduer, en tarp eller et telt.
- Med fugt. Vådt tøj og fugtige soveposer isolerer dårligt. Her hjælper regntøj og at skifte til tørt tøj.
Ældre er særligt udsatte. Lex.dk skriver, at ældre har nedsat evne til at mærke og regulere temperaturen, og at nedkøling begynder, når kroppens kernetemperatur kommer under 35 °C. Har du ældre naboer, så tjek på dem, når varmen er væk.
Udstyr til shelter og søvn
| Udstyr | Hvad det gør | Bruges til |
|---|---|---|
| Sovepose | Isolerer hele kroppen | Kold bolig, evakueringssted, telt |
| Liggeunderlag | Isolerer mod koldt gulv og jord | Altid sammen med soveposen |
| Nødsovepose | Let, reflekterende pose til nødbrug | Bil, taske, reserve til gæster |
| Bivy-bag | Vind- og vandtæt overtræk eller let skjul | Ekstra lag om soveposen, nødsituationer ude |
| Tarp | Let presenning med øjer til at spænde op | Læ og regnly, tag over et udendørs køkken |
| Presenning | Kraftig dug til afdækning | Midlertidig afdækning af tag, vinduer, udstyr |
| Telt | Komplet ly mod vind og regn | Hvis boligen ikke kan bruges, evakuering, have |
Kategorier i shelter
Underlag og sovepose: et system
De to vigtigste købsbeslutninger er soveposen og underlaget, og de hænger sammen. Soveposens temperaturmærkning efter EN ISO 23537 er målt med en testdukke, der ligger på et isolerende underlag. Ligger du direkte på et koldt gulv, bliver soveposen koldere end mærkningen lover, fordi dun og fiber under dig bliver presset flade og ikke isolerer. Appalachian Mountain Club anbefaler en R-værdi på mindst 5 til vinterbrug og forklarer, at R-værdier kan lægges sammen, når man stabler to underlag.
Læs mere om liggeunderlag og R-værdi og om soveposer og temperaturmærkning.
Tre situationer, tre løsninger
Kold bolig
- Saml jer i ét rum, luk døre
- Tæpper for vinduerne
- Sovepose og underlag til alle
- Varmt tøj i lag, hue og sokker
Evakueringssted
- Sovepose og kompakt underlag
- Nødsovepose som ekstra lag
- Termotøj og tørre sokker
- Ørepropper og sovemaske
Udendørs
- Telt eller tarp mod vind og regn
- Underlag med høj R-værdi
- Bivy-bag om soveposen
- Regntøj og skiftetøj
Opvarmning og kulilte. Det kan være fristende at varme et rum eller et telt med et gasblus, en grill eller en ikke-godkendt varmer. Lad være. Sundhed.dk nævner grill indendørs, defekte gasvarmere og generatorer som kilder til kulilteforgiftning, og en sovende person mærker ingenting. Brug kun varmere, der er beregnet til indendørs brug, og læs mere på varme uden strøm.
Sådan kommer du i gang
- Tæl soveposer. Har alle i husstanden en sovepose og et underlag? Dyner er et fint alternativ derhjemme.
- Vælg rummet. Det mindste rum med færrest ydervægge og vinduer er lettest at holde varmt.
- Læg reserver. En nødsovepose i bilen og i evakueringstasken.
- Tænk på vand og vind. En presenning eller tarp kan dække et knust vindue eller give ly ude.
- Test det. Sov en nat i haven eller med slukket varme i et rum. Så ved du, hvad der virker.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad gør jeg, hvis varmen forsvinder om vinteren?
Saml husstanden i ét rum, luk døre, hæng tæpper for vinduerne, tag varmt tøj på i lag og sov i soveposer eller under dyner på et isolerende underlag. Tjek på ældre naboer.
Er en sovepose nødvendig, når jeg har dyner?
Derhjemme rækker dyner langt. Til evakuering, bil og udendørs er en sovepose mere praktisk og varmere, fordi den lukker tæt om kroppen.
Hvorfor er liggeunderlaget så vigtigt?
Fyld under kroppen bliver presset flad og isolerer dårligt. Kulden fra gulv eller jord trænger derfor op, medmindre du ligger på et underlag med en passende R-værdi.
Må jeg varme teltet op med et gasblus?
Nej. Et blus i et lukket telt kan danne livsfarlig kulilte. Brug sovepose, underlag og tøj til at holde varmen.
Konklusion
Saml familien i ét rum, giv alle en sovepose og et godt underlag, og hav en nødsovepose i bilen og tasken. Så er I dækket ind, uanset om kulden kommer indefra eller udefra.