Varme
Håndvarmere: typer, varighed og brug i en krise
Kort svar
Håndvarmere findes i fire hovedtyper: engangsposer med jernpulver, der varmer i mange timer, når de kommer i kontakt med luft, genbrugelige poser med en krystalliserende saltopløsning, genopladelige elektriske varmere og katalytiske varmere, der forbrænder brændstof uden flamme. Til beredskab er engangsposerne de mest praktiske, fordi de ikke kræver strøm og kan ligge på lager. De kan blive op til 74 grader varme og må ikke ligge direkte på huden hos små børn.
Skrevet af BeredskabsShop.dk-redaktionenOpdateret 19.10.2026
Udvalgte håndvarmere
Reklamelinks. Priser og lager hentes fra butikkerne.
Hvorfor håndvarmere giver mening i et beredskab
Når varmen forsvinder i en dansk bolig om vinteren, falder temperaturen gradvist over timer og døgn. Myndighedernes råd er at bruge tæpper, dyner og varmt tøj og at samles i ét rum. Det holder kroppen varm, men hænder og fødder bliver ofte kolde først, fordi kroppen prioriterer varmen til de indre organer. Her kan en lille, billig håndvarmer gøre en stor forskel for komforten, især for ældre, børn og dem, der sidder stille.
De fleste håndvarmere har en fordel, som næsten ingen andre varmekilder har: De brænder ikke. Luftaktiverede, genbrugelige og elektriske varmere giver ingen flamme, ingen røg og ingen kulilte, og de kan derfor bruges indendørs, i bilen og i soveposen. Undtagelsen er den katalytiske varmer, der forbrænder lighterbenzin eller rensebenzin uden flamme. Den skal bruges med ventilation og aldrig, mens du sover, eller inde i en lukket sovepose.
De fire typer håndvarmere
| Type | Sådan virker den | Varme | Til beredskab |
|---|---|---|---|
| Engangs, luftaktiveret | Jernpulver ruster, når posen åbnes og kommer i kontakt med luft, og frigiver varme | Topper efter cirka 20 minutter og varmer derefter moderat i mange timer. Kan nå 74 grader | Bedst. Ingen strøm, lang lagring, let at dele ud |
| Genbrugelig, krystallisation | Du knækker en lille metalplade, og saltopløsningen krystalliserer og afgiver varme | Hurtig varme i kortere tid | God, men skal nulstilles i meget varmt vand, hvilket kræver en varmekilde |
| Elektrisk, genopladelig | Batteri driver et varmelegeme. Mange kan også lade telefonen | Op til omkring seks timer ved 40 til 48 grader ifølge oversigter | God i hverdagen, men tager strøm fra powerbanken |
| Katalytisk (brændstof) | Lighterbenzin eller rensebenzin forbrændes over en katalysator uden flamme | Lang varme pr. påfyldning | Kræver brændstof og ventilation. Aldrig mens du sover eller i en lukket sovepose |
Tallene stammer fra en generel oversigt over håndvarmere. Den konkrete varighed afhænger af produktet, så læs altid pakningen. Engangsvarmere angiver typisk varigheden i timer på posen.
Sådan bruger du håndvarmere bedst, når varmen er gået
- Varm kroppen, ikke kun hænderne. En varmer i brystlommen eller mod lænden varmer blodet, der løber ud til hænderne. Læg aldrig en varmer direkte på huden.
- Brug dem om aftenen og natten. Det er her, temperaturen i huset falder mest. En varmer i fodenden af dynen eller soveposen gør det lettere at falde i søvn.
- Lukket miljø forlænger tiden. I en vante eller lomme er der mindre luft, så varmen varer længere og bliver jævnere.
- Prioritér de sårbare. Ældre og personer, der sidder stille, bliver hurtigere kolde. Små børn skal ikke have varmeren direkte mod huden.
- Stop iltningen. Har du ikke brugt hele varmen, kan en lufttæt pose bremse reaktionen, så du kan gemme resten.
Pas på forbrændinger. Engangsvarmere kan blive op til 74 grader. Producenterne advarer mod direkte kontakt med huden hos spædbørn og små børn. Vær også forsigtig hos personer med nedsat følesans, fx diabetikere, og lad aldrig en varmer ligge direkte mod huden, mens man sover.
Hvor mange skal du have?
Til tre døgn uden varme om vinteren er et rimeligt udgangspunkt to engangsvarmere pr. person pr. døgn, én til dagen og én til natten. For en familie på fire giver det cirka 24 stk. Det er ikke en officiel norm, men en praktisk regel, du kan skrue op og ned efter, hvor kold din bolig bliver, og om du har andre varmekilder.
Opbevaring
- Opbevar engangsvarmere i den uåbnede emballage, tørt og ved stuetemperatur
- Tjek holdbarhedsdatoen på pakken og brug de ældste først
- Læg et par stykker i bilen og i nødrygsækken
- Lad genopladelige varmere op, når du tjekker resten af beredskabet
- Brugte engangsvarmere smides ud med restaffaldet
Håndvarmere i sammenhæng
Håndvarmere er en lille del af en større plan. Den store varme kommer fra tøj i lag, termoundertøj, dyner, soveposer og fra at samle sig i ét rum. Se vores guide til varme uden strøm, og kig også på varmeposer til krop og fødder og nødtæpper.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan virker en håndvarmer?
Engangsvarmere indeholder jernpulver, der ruster, når det kommer i kontakt med luft. Den kemiske reaktion afgiver varme i mange timer. Genbrugelige varmere virker ved at en saltopløsning krystalliserer.
Hvor længe holder en håndvarmer?
Engangsvarmere topper efter cirka 20 minutter og varmer derefter i mange timer. Den præcise tid står på pakken. Genbrugelige varmer kortere, elektriske afhænger af batteriet.
Er håndvarmere farlige?
De kan give forbrændinger, fordi de kan blive op til 74 grader. Læg dem aldrig direkte på huden, og vær særligt forsigtig med børn og personer med nedsat følesans. Luftaktiverede, genbrugelige og elektriske varmere giver ingen kulilte. En katalytisk varmer brænder brændstof og skal bruges med ventilation, aldrig mens du sover.
Kan man genbruge en håndvarmer?
Krystallisationsvarmere kan genbruges ved at lægge dem i meget varmt vand, til indholdet er flydende igen. Engangsvarmere med jernpulver kan ikke genbruges.