Guides
Varme uden strøm: sådan holder du hjemmet varmt, når varmen svigter
Kort svar
Når varmen svigter, er myndighedernes råd: Tag varmt tøj på, brug tæpper og dyner, og saml husstanden i ét rum. Luk døre, hæng tæpper for vinduer og døråbninger, og læg noget på kolde gulve. Supplér med håndvarmere og varmeposer. Bruger du en petroleumsovn eller gasvarmer, skal den være godkendt til indendørs brug, rummet skal ventileres, og der skal sidde en kuliltealarm. Grill, terrassevarmer og generator må aldrig bruges indendørs.
Skrevet af BeredskabsShop.dk-redaktionenOpdateret 19.10.2026
Udvalgt til varme uden strøm
Reklamelinks. Priser og lager hentes fra butikkerne.
Hvorfor din varme stopper, når strømmen går
Næsten alle varmesystemer i danske hjem har brug for strøm. Det gælder åbenlyst for varmepumper og elradiatorer. Men det gælder også for fjernvarme og gas- og oliefyr, fordi vandet skal pumpes rundt i radiatorer og gulvvarme, og fordi styring, ventilatorer og tænding er elektriske. Det norske DSB formulerer det enkelt: I mange boliger er strøm den eneste varmekilde.
| Varmesystem | Hvad sker der ved strømsvigt? | Hvad kan du gøre? |
|---|---|---|
| Luft til vand- eller luft til luft-varmepumpe | Stopper | Følg planen nedenfor fra første aften |
| Elradiatorer og elgulvvarme | Stopper | Samme som ovenfor |
| Fjernvarme | Varmt vand kan stadig nå huset, men husets cirkulation og styring kan stoppe | Tjek din installation, og følg dit fjernvarmeselskabs information |
| Gas- eller oliefyr | Stopper typisk, fordi pumpe og tænding kræver strøm | Samme plan. Fyret må ikke "hjælpes" i gang |
| Brændeovn | Virker, hvis ildsted og skorsten er i orden | Tørt brænde, røgalarm, kuliltealarm |
Varmesvigt kan også ske uden strømsvigt, fx ved et brud på fjernvarmenettet eller en defekt varmepumpe midt i en frostperiode. Planen nedenfor virker i alle tilfælde.
Plan i fem trin
- Hold på varmen fra første time. Luk alle yderdøre og vinduer. Luk døre mellem rum. Træk gardiner for, når det bliver mørkt.
- Vælg ét rum. SAMSIK anbefaler, at husstanden primært opholder sig i ét rum, hvis det er koldt i længere tid. Vælg et lille rum med få ydervægge og vinduer.
- Klæd jer på. Tøj i lag, hue, uldsokker og hjemmesko. SAMSIK nævner tæpper, dyner og varmt tøj.
- Isolér rummet. DSB anbefaler at hænge tæpper mellem rum og foran vinduer. Læg tæpper eller madrasser på kolde gulve.
- Supplér med sikker varme. Håndvarmere, varmeposer og nødtæpper først. Flammeapparater kun efter reglerne.
Ét rum: sådan gør du det rigtigt
Ideen er enkel. Mennesker afgiver varme. Fire personer i et lille rum varmer det mere op end fire personer spredt i et helt hus. Og det er langt lettere at isolere og eventuelt opvarme ét lille rum end hele boligen.
Vælg rummet
- Lille, centralt placeret
- Få ydervægge og vinduer
- Ikke kælder, hvis I bruger flamme
Indret det
- Madrasser og dyner samlet
- Tæpper på gulvet
- Lanterne som fælles lys
Luk det af
- Tæppe for døråbningen
- Tæppe eller dyne for vinduet
- Men luft ud, hvis noget brænder
Er der et vindue med enkeltlagsglas, gør et tæppe, en dyne eller et nødtæppe foran ruden en mærkbar forskel. Et tæppe over en dør til en uopvarmet gang stopper træk. Det er de samme principper, som DSB nævner: lukkede døre og tæpper mellem rum og foran vinduer.
Tøj i lag: den billigste varme
Det, der holder kroppen varm, er luft, der står stille i tøjet. Tre tynde lag er bedre end ét tykt.
- Inderst: termoundertøj i uld eller syntet, ikke bomuld, der holder på fugt
- Midterst: fleece, uldtrøje eller dun
- Yderst: en jakke, der stopper træk, også indendørs hvis det er meget koldt
- Hue, halstørklæde og uldsokker. Man taber meget varme fra hoved og fødder
- Til natten: sovepose i dynen, eller to dyner over hinanden
Hold tøjet tørt. Vådt tøj, også fugtigt af sved, mister det meste af sin isolering.
Sikre varmekilder, rangeret
Varme uden forbrænding
Håndvarmere og varmeposer med jernpulver varmer i mange timer, når de åbnes. De kan blive op til 74 grader, så de skal ligge uden på tøjet. Et nødtæppe reflekterer op til 97 procent af kroppens strålevarme. Har du en powerstation, kan den drive et lille elvarmetæppe til den, der fryser mest. Tjek effekten på tæppets mærkat, og regn efter med batteriets kapacitet, før du regner med det.
Varme med flamme
En petroleumsovn med væge eller en gasvarmer godkendt til indendørs brug kan varme det ene rum op. DSB nævner begge som et alternativ ved strømsvigt. Men de brænder brændstof i rummet, og det kræver disciplin:
- Kun apparater godkendt til indendørs brug, og manualen følges
- Ventilation efter brugsvejledningen. Ikke et helt tætnet rum
- Aldrig i soverum, og sluk inden I sover. Beredskabsstyrelsen siger det samme om gasvarmeovne
- En kuliltealarm i rummet og røgalarmer med batteri
- Fyld aldrig petroleum på en varm eller tændt ovn
- Højst 40 kg flaskegas indendørs og højst 11 kg pr. flaske
Pas på kulilte. Kulilte har ingen lugt, smag eller farve. Sundhed.dk beskriver, at sovende ofte intet mærker og kan glide over i bevidstløshed, og at børn, gravide og ældre er mere sårbare. Symptomer er først og fremmest hovedpine, kvalme og svimmelhed. Sluk apparatet, luk op og kom ud i frisk luft. Ved alvorlige symptomer ring 1-1-2. Giftlinjen: 82 12 12 12. Brug aldrig grill, gasblus til udendørs brug, terrassevarmer eller generator indendørs, heller ikke i garage eller udestue. Se sikker brug af generator.
Stearinlys og brandsikkerhed
Stearinlys giver lys og lidt varme, og SAMSIK anbefaler dem i nødforsyningen. Men flere levende lys betyder flere brande. DSB skriver, at mere brug af åben ild øger faren for brand. Beredskabsstyrelsens råd er klare:
- Stil lys på et fast underlag langt fra gardiner, tæpper og dyner
- Gå aldrig fra levende lys. Den, der tænder, slukker
- Hav afstand mellem lysene. Brandfaren stiger, når mange står tæt
- Hav vand eller en brandslukker og et brandtæppe i nærheden
- Brug en LED-lanterne som hovedlys, når I skal sove i rummet
- Tjek at røgalarmerne har batteri
Mad, drikke og varme
Varm mad og drikke hjælper på både varmen og humøret. Men madlavning med gas eller sprit skal ske efter producentens anvisning. SAMSIK siger klart, at grill og lignende aldrig må bruges indendørs eller i helt eller delvist lukkede rum. Lav mad udenfor, hvis apparatet er til udendørs brug, og hæld det varme i termokander, så det holder i timevis. Læs mere under gasblus og mad uden strøm.
Tre døgn uden varme: tidslinje
Døgn 1
- Luk huset til, døre og gardiner
- Vælg rummet og flyt dyner og madrasser
- Tænd radioen, DR sender myndighedernes beskeder
- Tøj i lag fra aftenen
Døgn 2
- Tæpper for vinduer og døråbninger
- Håndvarmere og varmeposer til de sårbare
- Ventilér kort, hvis I bruger flammeapparat
- Tjek på naboer, især ældre
Døgn 3
- Vurdér: Er det for koldt for nogen?
- Brug jeres aftale om at overnatte andre steder
- Hold øje med symptomer på nedkøling hos ældre og børn
- Følg myndighedernes information
DSB anbefaler en aftale om overnatning hos familie eller venner, hvis I ikke har alternativ opvarmning. Det er et godt råd for danske husstande også, især med små børn, ældre eller syge. SAMSIK anbefaler at tjekke på naboer, og det gælder i særlig grad, når det er koldt.
Tjekliste: varme til tre døgn
- Termoundertøj og uldsokker til alle
- Ekstra dyner, tæpper eller soveposer
- Håndvarmere og varmeposer, fx to pr. person pr. døgn
- Et nødtæppe pr. person
- Termokander
- Kuliltealarm, hvis I har brændeovn, petroleumsovn eller gas
- Røgalarmer med batteri og en brandslukker
- LED-lys, så I kan spare på stearinlysene
- En aftale om, hvor I kan tage hen
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan holder man varmen i huset uden strøm?
Saml husstanden i ét lille rum, luk døre, hæng tæpper for vinduer og døråbninger, og tag tøj på i lag. Brug dyner, tæpper og soveposer. Supplér med håndvarmere og varmeposer. Det er SAMSIKs og DSB's grundråd.
Virker fjernvarme ved strømsvigt?
Fjernvarmen kan stadig nå huset, men cirkulationen i husets radiatorer og gulvvarme og styringen kræver typisk strøm. Følg dit fjernvarmeselskabs information, og planlæg som om varmen stopper.
Hvad er den sikreste nødvarme indendørs?
Varme uden forbrænding: tøj, dyner, håndvarmere, varmeposer og nødtæpper. Flammeapparater kan bruges, hvis de er godkendt til indendørs brug, men kræver ventilation og kuliltealarm og må ikke bruges i soverum.
Kan man bruge gaskomfur eller ovn til at varme op?
Nej. Et gaskomfur er ikke et varmeapparat, og en åben ovnlåge med gas kan give kulilte. Brug kun apparater, der er beregnet og godkendt til opvarmning.
Hvornår skal man forlade et koldt hjem?
Hvis en ældre, et barn eller en syg person ikke kan holde varmen, trods tøj, dyner og ét rum. Lav en aftale med familie eller venner på forhånd, som DSB anbefaler.